StepWisely – Die Focusing-App

Schenk´ dir ein paar Minuten für Dein Wohlbefinden.

StepWisely unterstützt dich dabei, in dein inneres Erleben einzutauchen. Anders als herkömmliche Achtsamkeits-Apps, geht es hier nicht nur um Entspannung, sondern es stehen jene Stellen im Fokus, wo es spannt, reibt oder ungeklärt ist. Denn genau dort beginnt der Wandel. Nur was sein darf, kann sich ändern.

So funktioniert StepWisely

Jeden Tag öffnet sich ein neuer Ort auf deinem selbstgewählten Pfad. Lass dich von kurzen Texten, Audios und Fragen zu tieferen Reflexionen führen.

Mit StepWisely lernst du, achtsam und offen auf deine inneren Prozesse zu hören, den Raum für das zu schaffen, was sich in dir zeigt – und so Klarheit und Durchbruch zu erleben.

Focusing?

StepWisely wurde nach der Focusing-Methode entwickelt. Was ist Focusing?

„Meine einfachste und kürzeste Antwort lautet: Focusing nenne ich die Zeit, in der man mit etwas ist, das man körperlich spürt, ohne schon zu wissen, was es ist”. (Gene Gendlin, der Gründer von Focusing)

StepWisely bietet

• Focusing nach Gendlin: erkenne und erlebe die tieferen Schichten deines Erlebens
• Reibungspunkte finden: finde Zugang zu den Punkten, die blockieren oder unklar sind
• Begleitete Reflexionen: lerne, wie du aus Unbehagen Wachstum erleben kannst
  Prozessdenken lernen: bleib im Kontakt mit deinem inneren Prozess, wann immer du es brauchst

Erlebe echten Wandel – Schritt für Schritt. Mit StepWisely gehst du deinen Weg durch die Unsicherheit, bis sich neue Einsichten und Bewegungen zeigen. Starte jetzt deine eigene spannende Reise!

Für iOS und Android