Wann beginnt eine Eigendynamik so stark zu werden, so dass Du sie nicht mehr (aus-) halten kannst? In der heutigen Folge geht es um die fragmentierte Gesellschaft und um die Linien, die die feinen Risse nachzeichnen. Mach Dinge nicht allein. Um größere gesellschaftliche Dynamiken zu verändern, such Dir Menschen, mit denen Du gemeinsam vorankommst. Wissen […]
Glück ist, wenn man es ganz weit auf eine körperliche Ebene herunterbricht, das emotionale Mitschwingenkönnen mit dem, was ist. In dieser Folge lernst du deinen unteren Bauch zu entspannen, so dass die dortige Psoas-Muskulatur entspannt und voll erlebensfähig wird. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus […]
In der Phase der Vorbereitung schnüren wir manchmal unser inneres Kraftzentrum ab – der untere Bauch liefert uns die Energie, um initiativ zu sein. Überschreitest Du jedoch die Schwelle ins Ungeschützte, so wird dein unterer Bauch weich und fließend. Lass geschehen, was geschehen will. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere […]
Ein rudimentäres Emotions-Konflikt-Modell: Innere Spaltung = äußere Spaltung. Wenn Du eine bestimmte Emotion bei dir selbst nicht wahrnehmen kannst, taucht sie bei einem anderen Menschen auf, mit dem Du im gleichen System bist. Lerne, alle Emotionen bei dir selbst wahrzunehmen, so dass sich deine chronischen Konflikte auflösen können. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl […]
Besonders bei feinfühligen Menschen kann es vorkommen, dass das Stressgefühl, das wir im Körper empfinden, in eine Rückkopplungsschleife mündet. Das Stressgefühl selbst stresst uns dann noch mehr. Hier kommt es darauf an, eine bewusste Entscheidung zu treffen und das Stressgefühl, das wir erleben, bewusst zu ignorieren. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ […]
Wenn du es fühlen kannst, kannst du es auch tun. Oft empfinden wir Leitgefühle, die uns führen, im Brust- und Bauchraum. Ein gutes Gefühl kann aber auch im Kopfraum entstehen: Wie ein fast wolkenloser Himmel, tiefblau und klar. Wenn du das so empfindest bei einem Thema, das eigentlich chaotisch wirkt, ist die Umsetzung hin in […]
Lieben geht leicht, wenn alles gut läuft. Wenn es jedoch schwierig wird, kommt es darauf an, über den eigenen Schatten zu springen. Auch in Konfliktsituationen dennoch freundlich und zugewandt zu sein, ohne sich selbst zu verleugnen, das ist eine hohe Kunst. Es gilt, die eigenen Begrenzungen hinter sich zu lassen und auf eigenen Füßen zu […]
Traumata sind Ausdruck eines Schmerzes, der uns entweder auf einer persönlichen Ebene früher im Leben zugefügt wurde oder unseren Vorfahren, so dass eine gesellschaftliche Dynamik entsteht, die gebundene Traumaenergie enthält. Im Umgang mit Traumata ist es entscheidend, zu verstehen, dass wir diese Strukturen nie hinter uns lassen werden. Sie können jedoch zu unserer Ressource werden. […]
In einer lebendigen oder chaotischen Welt kann ein geordnetes Leben nicht strukturiert und geplant werden. Dennoch ist es möglich, dass die Dinge in Ordnung kommen – immer wieder aufs Neue, immer wieder anders. In der heutigen Folge zeige ich Dir eine kleine Achtsamkeitsübung, die dies möglich macht. Der entscheidende Punkt darin ist es, nicht die […]
An der Grenze kann Hingabe entstehen. Ohne die Grenze würde alles sanft dahinplätschern. Du brauchst die Grenze, um Energie aufzubauen. Sei dir dessen bewusst, dass das Ziel deiner Energie jedoch woanders liegt. Die Erfüllung wird nicht dort geschehen, wo die Grenze liegt. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind […]
