#129 | Geschichtete Ungewissheit
Focusing ist eine achtsamkeitsbezogene Denkmethode, die bei Einzelpersonen ansetzt. Sie kann jedoch in eine gewisse Einsamkeit münden. Experienzielle Kommunikation, gemeinsames Focussieren zu einem Thema, löst dieses Problem. In sehr komplexen Situationen jedoch ist es notwendig, auch die Themen, über die wir nachdenken, loszulassen, und uns wirklich vollständig auf die Ungewissheit in all ihrer Tiefe einzulassen. […]
#128 | Einlassen oder nicht? (Strukturgebundene Emotionen III)
Es gibt emotionale Tiefenstrukturen in uns, die uns daran hindern, uns auf eine Sache wirklich einzulassen. Sie sabotieren das Gelingen. Die Kunst liegt darin, zu unterscheiden, ob sie damit recht haben und wir verdammt gut daran tun, uns nicht einzulassen, oder ob wir sie getrost loslassen können. http://www.adventuria.org http://www.zks-medien.de Wissen & Werkzeuge für Menschen mit […]
#127 | Der Krieg ist vorbei
Die westliche Kultur baut zu einem großen Teil auf Narrativen auf, die beschreiben, wie ein Abenteuer gemeistert, ein Feind bezwungen, eine Krise überwunden wird. Der Held und die Heldin wird geboren. Wie würde es sich anfühlen, die Geschichten, die wir einander erzählen und die Denkmodelle, die wir entwickeln, auf einem völlig anderen Narrativ aufzubauen? http://www.adventuria.org […]
#126 | Lebensfreude und (sanfte) Euphorie
Euphorie ist wie ein Schlüssel, der dir das Herz aufschließt. Etwas kommt in Gang, Dinge können sich zum Guten verändern. Was genau würdest du in deinem und im Leben deiner Mitmenschen verändern? Ein Gedankenexperiment. http://www.adventuria.org http://www.zks-medien.de Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum […]
#125 | Scheinstabilität oder Konfliktausbruch? (Strukturgebundene Emotionen II)
Emotionen stabilisieren soziale Systeme auf unterschiedliche Weise. Offen erlebte Emotionen schaffen oftmals Ruhe und Stabilität, die jedoch zu einer künstlichen Scheinstabilität werden kann. Unter der Oberfläche brodelt und gährt es dann weiter. Subtil erlebte Emotionen hingegen schaffen oftmals eine Konfliktdynamik, die sich aufschaukelt und die dann nicht mehr gehalten werden kann. Beide Varianten sind also […]
#124 | Immer die gleichen Dramen (Strukturgebundene Emotionen I)
Es gibt emotionale Färbungen, die so stark in unsere Persönlichkeit eingehen, dass wir uns dessen überhaupt nicht gewahr sind. Diese Färbungen bringen im Laufe Deines Lebens bestimmte Konflikte und Dramen hervor, die sich alle ähneln. Durch Kontrasterfahrungen kannst du dir diese Färbungen bewusst machen. So wird es möglich, ein Leben zu führen, das viele Farben […]
#123 | Selbstvertrauen VIII: Mut – Der inneren Stimmigkeit folgen
Mutig sein heißt nicht, sich innerlich hart zu machen und zu kämpfen. Mutig sein heißt, den Dingen in die Augen zu schauen, wie sie wirklich sind, empfindsam zu werden, in Kontakt mit anderen Menschen zu gehen und dabei zugleich der eigenen inneren Stimme zu folgen. http://www.zks-medien.de http://www.adventuria.org Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse […]
#122 | Selbstvertrauen VII: Scham – eine grenzsensible Emotion
Scham basiert auf Aggression. Sie spaltet diejenigen inneren Anteile ab, die nicht zu den Regeln und Normen des Kontextsystems passen, in dem die Scham auftritt. Nicht-konforme Wünsche, Bedürfnisse, Gedanken und Handlungen werden negiert und die Person so wieder auf Linie gebracht. http://www.zks-medien.de http://www.adventuria.org Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools […]
#121 | Selbstvertrauen VI: Radikale Autonomie
Radikale Autonomie bedeutet, dich deinem Gegenüber zuzuwenden, soziale Verantwortung zu übernehmen. Sie erfolgt von der eigenen Wurzel, vom eigenen Ursprung her. http://www.zks-medien.de http://www.adventuria.org Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu […]
#120 | Selbstvertrauen V: Anwältin in eigener Sache
Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls, Fortsetzung: Als Anwalt oder Anwältin in eigener Sache gelingt es Dir, zu Dir und zu Deinem Leben in eine selbstreflexive wohlwollende Distanz zu treten. Du nimmst die Zügel Deines Lebens selbst in die Hand, lebst zunehmend eigenverantwortlich und zielgerichtet, behauptest Dich selbst und entwickelst auch in komplexen Situationen eine eigenen […]